Ik heb helemaal geen plasklachten.

Een volwassene doet er goed aan zo'n 1,5 tot 2 liter per dag te drinken – en dan hebben we het niet over alcoholhoudende dranken. Normaal gesproken plassen volwassenen dan gemiddeld 5 tot 8 keer per dag en hoef je er 's nachts niet uit voor een plas. Mocht dat bij u toch anders zijn, kijk dan eens op https://continentie-stichting.nl/incontinentie Daar staat informatie over zowel incontinentie bij vrouwen als bij mannen.